最近有粉丝朋友留言说，他平时总感觉身体不舒服，浑身乏力，对什么事都提不起兴趣，于是想补补身体，可一吃补药就容易上火，这是怎么回事呢？其实我们的体虚分为很多种，比如：阳虚、阴虚、气虚、血虚等。那这时候就得根据身体症状来分析了。

如果你平时感觉手脚冰凉，非常怕冷，腰膝冷痛，舌苔白厚，有齿痕，这就是阳虚了。对于这种情况，可不能盲目地用一些温热的补品，而是要在补阳的同时滋阴，使体内达到阴阳平衡，可以参考金匮肾气丸。

那相反的是阴虚。如果你特别怕热，夜间盗汗，口干舌燥，手脚心发热，心烦意乱，还失眠易醒。这时候吃了补气的药物，就容易导致虚火上炎。对于阴虚体质，应该滋阴清热，可以参考六味地黄丸。

接着说说气虚。气虚的人会容易疲劳，气短懒言，食欲不振。这些人在补身体时，如果补得太过，也会导致上火。这时候，补中益气丸是个不错的选择，它能健脾益气，性质也比较温和，不容易上火。

那血虚的人呢？平时会面色苍白，头晕目眩，心悸失眠，这时候如果用了过于温热的药材，也容易导致上火。这种情况下可以参考归脾丸，它既能补血，又能健脾养心。